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在流感大流行期间,儿童体重增加,尤其是5至11岁的儿童

戴面具的孩子

kali9/Getty图像

关键外卖

  • 一项新的研究表明,儿童在新冠病毒-19大流行期间体重增加。
  • 5至11岁的儿童体重增加最为显著。
  • 在讨论体重时,重要的是要记住青少年的发展是不同的,不要给孩子施加过大的压力。

体重增加是新冠病毒-19大流行的许多有害副产品之一。最近的一项调查发现,42%的成年人在禁闭期间体重增加。现在,一项新的研究表明,孩子们也会处理意外收获。

发表在美国医学会杂志研究发现,在大流行封锁期间,5至17岁的儿童体重显著增加。与年龄成比例的最大增长发生在5至11岁的儿童身上。好消息是,健康的饮食习惯和回归娱乐的积极生活方式有助于扭转体重增加的趋势。

研究发现了什么

Kaiser Permanente的研究人员从南加州的健康记录中筛选信息。他们研究了近20万名5至17岁儿童的数据。他们检查的日期为2019年3月1日至2021年1月31日。在所有方面都有一些相似之处。

“几乎所有年龄组的体重都比大流行前增加了,但年龄最小的儿童受影响最大。5至11岁的儿童体重增加了5.07磅,12至15岁的儿童体重增加了5.09磅,16至17岁的儿童体重增加了2.3磅。考虑到他们的体型,5磅对5至11岁的儿童来说太多了。”总结克琳娜·布尼克,博士。南加州凯撒永久研究与评估部的研究科学家,该研究的资深作者。

这项研究是观察性的,所以它没有检查这段时间内体重增加的原因。然而,这些信息提供了在大流行封锁期间受到限制的一些物理影响。

体重增加重要吗?

和成年人一样,儿童的不健康体重也会产生有害影响。疾病预防控制中心指出,当孩子的体重远远超过他们这个年龄的健康体重时,孩子就有患高血压和高胆固醇的风险。每一种情况都可能是心血管疾病的前兆。它还可能导致呼吸和睡眠问题、糖尿病、自卑或抑郁。体重问题的影响可以是身体、心理和情绪上的。

亚菲·利沃瓦,RDN

减肥不是孩子们的目标。造成这种情况的原因有很多,最主要的原因是它给孩子与食物的关系带来的压力,以及这种压力与未来的溜溜球节食、饮食紊乱,甚至完全的饮食失调之间的密切关系。

-亚菲·利沃瓦,RDN

尽管有这些信息,重要的是避免对孩子的体重施加压力。

Yaffi Lvova解释说:“减肥不是孩子们的目标。原因有很多,大部分与它给孩子与食物的关系带来的压力有关,以及这种压力与未来的悠悠饮食、饮食紊乱,甚至完全的饮食紊乱之间的密切关系。”,注册营养师、营养学家和婴儿布鲁姆营养公司的所有者。

平均体重对孩子来说可能并不理想。这个疾病控制中心确实提供了在线估计器来帮助确定儿童的体重指数,称为BMI。然而,孩子们的发展是不同的,就像成年人一样,他们有不同的形状、大小和体型。

利沃娃补充说:“如果一个孩子的身体比较大,就必须以彻底的接纳来支持他们。保护他们的自信和自我价值,就像保护他们的体型一样。”。

鼓励孩子爱自己,不管他们的体重如何,同时也为他们提供健康的支持选择,这一点很重要。保持平衡是关键。

帮助孩子们保持健康

一个不寻常的情况,如新冠病毒-19大流行的封锁,可以产生不寻常的结果,如意外的体重增加。一旦孩子们恢复了正常的生活习惯,体重增加的问题可能会被根除。然而,如果父母注意到体重快速变化或发育不规则,他们应该找儿科医生。

科琳娜·科布尼克博士

当一个孩子体重增加得很快时,他们可以很快地从低百分位跨入高百分位。BMI百分位数的突然变化可能表明儿童有肥胖倾向或潜在健康状况。

-科琳娜·科布尼克博士

Koebnick博士建议:“当一个孩子的体重增长非常快时,他们可以很快地从低百分位跨越到高百分位。BMI百分位的这种突然变化可能表明一个孩子倾向于肥胖或潜在的健康状况。”。

父母可以主动鼓励孩子表现出健康的生活方式。专家建议你可以采取多种行动,比如为孩子们提供活动的机会。尝试用户外游戏、游戏或活动代替屏幕。

此外,让吃健康零食变得有趣!为孩子们提供你喜欢吃的食物,以及他们喜欢的东西。边上蘸一蘸就可以做出美味的选择。

教孩子们健康生活方式的另一个方法是自己树立榜样。孩子们通常会模仿父母的行为。例如,你可以一家人一起搬家。在附近散散步,全家远足,或者去骑自行车。

“通过寻找乐趣和美味的机会,顺便说一句,你和你的孩子也将学会将食物与快乐联系起来,将活动与快乐联系起来。这将使他们与食物和身体建立终身健康的关系,”利沃瓦总结道。

这对你意味着什么

儿童在不同年龄和生命阶段体重增加。正如研究所指出的,异常情况会刺激体重增加。但请记住,一个孩子的体重不健康,另一个孩子的体重可能是完美的。为你的孩子提供健康、美味的食物,鼓励他们享受积极的生活。您将帮助您的孩子享受健康生活方式的好处,同时对他们的肌肤感到自信、安全和快乐。

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