如何谈论产后抑郁症

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产后抑郁症(PPD)是一种心理健康疾病,影响多达七分之一的母亲。但是,尽管它是如此普遍,围绕它仍然有很多耻辱。妈妈们可能不想分享她们因为内疚、羞愧或害怕自己是一个“坏”妈妈而挣扎的事情。我们中的许多人想要支持一个挣扎中的母亲,可能会感到尴尬或不舒服,甚至提出这个话题。

问题是,沉默只会让事情变得更糟,让妈妈们得不到他们需要和应得的帮助。我们的谈话教练将帮助你应对产后抑郁症相关的通常困难的谈话——无论你是一个挣扎的母亲,不知道如何寻求帮助,还是一个关心你的爱人——并给你一些建议,告诉你如何最好地以开放和诚实的方式处理这个话题。

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