你怀孕的第9周

怀孕周一周:第9周

粗糙/贝利海里林

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怀孕的前两个月在你身后。怀孕9周,孕吐是峰值的,你可能会处理情绪波动,胃灼热和其他妊娠症状.同时,你的宝宝正在成长,看起来更人性化,甚至走动。

怀孕9周是多少个月?2个月和1周

哪个三个月?头三个月

多少周到了?31周

你的宝宝在9周的发展

9周时,婴儿大约有1英寸长(2.5到3厘米)。这是一个普通樱桃的大小。

宝宝正在快速增长并每天服用更为像人类的外观。物理特征,器官和身体系统继续发展。

在怀孕9周时,你的宝宝大约是一个奶瓶的长度
粗糙/贝利海里林

外观

宝宝的身体继续亮起胚胎尾巴消失了。当小手指和脚趾变得更加明显时,他们的桨状的手和脚开始变换。宝宝还有耳叶,鼻子的尖端可以看出。婴儿的眼睑继续形成和覆盖更多的眼睛。

身体系统

婴儿的心脏和动脉系统继续发育,同时肋骨和胸骨正在形成。婴儿的胰腺、肝脏和胆管也在这个阶段形成。

运动

宝宝正在四处走动,弯曲和摆动。这些运动在超声波上可见,但您尚未感受到它们。

在这种互动体验中探索您的一些宝宝的第9周9个里程碑。

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5:58

怀孕会如何改变我的身体?

本周常见症状

对你来说,孕吐通常在这周达到高峰。其他症状,如疲劳和尿频,可以继续。您也可以处理胃灼热,痒乳房和怀孕期间的情绪起伏

情绪

在过去的几周里,你的情绪就像坐过山车一样。你不是一个人。一般来说,情绪波动对两者影响最大第6周第10周,在第三个三个月期间返回,在精神上和身体上的耕种时。

期望情绪变化,部分地通过雌激素和孕酮波动进行刺激。这些激素变化会影响叫做神经递质的情绪调节脑化学品水平。但是这里比荷尔蒙在这里播放。怀孕的身体,社会和情感压力源都可以促进你的上下情绪。

胃灼热

当涉及到怀孕期间的胃灼热,你可以再次责怪那些激素 - 特别是黄体酮。黄体酮放松了身体的平滑肌,减慢消化,因此您可以吸收更多您吃的食物的营养素。

但是,胃顶部有一个括约肌由平滑肌制成。它保持食物和胃酸。在放松时,食物和酸更容易回到食道中,导致胃灼热或消化不良。

痒乳房

疼痛乳房中提到第8周.除了酸痛,变化的激素,加上乳房上的皮肤的生长和伸展,会导致瘙痒。瘙痒皮肤在第二和三个三个月更常见,但它可以早期开始作为第一个三个月。应用保湿的身体油或乳液可以帮助缓解不适。

自我护理技巧

这可能是一个更情绪化的星期,当你想到你的孩子,你的症状,甚至是为人父母时,你的情绪会发生变化,从兴奋到担心,或高兴到紧张。花点时间关注你的心理健康,试着从那些不舒服的症状中找到一些缓解方法。

关心你的心理健康

只知道UPS-and-Downs是一个正常和预期的怀孕部分可以帮助您感觉更好。但由于疲劳,低血糖,和压力可以有助于情绪的变化,有一些事情你可以做来帮助你的情绪:

  • 尽量睡觉。
  • 一天中多吃蛋白质少吃糖的健康饮食。
  • 得到一点运动。
  • 与您的伴侣,家人和朋友共度美好时光。
  • 尝试冥想。

乳房浮雕

如果您有疼痛,痒乳房,请与您的医生讨论治疗方案。您还可以避免热浴室和淋浴,肥皂干燥你的皮肤,清洁剂或刺激的衣服。相反,采取凉爽的淋浴,涂抹保湿霜。

专家所说的

“冰袋和凉爽的浴室可以减少炎症并麻痹疼痛。我还推荐使用Menthol和樟脑的乳液。两者都被证明可以在保湿的同时冷却和缓解瘙痒。“

-robin evans,md

处理胃灼伤

胃灼热是不舒服的。如果你患有胃灼热,请尝试:

  • 吃较小的饭菜,但更频繁地吃饭。
  • 细嚼慢咽。
  • 喝完后避免躺下或睡觉。
  • 避免吸烟饮酒
  • 尝试替代治疗如针刺

如果你找不到缓解的方法,和你的医生谈谈其他治疗选择,包括在怀孕期间安全的药物。

写下一切

怀孕计划者,组织者或期刊可以如此乐于助人。这是写下你的思想和感受的好地方,并记录你的症状和身体的变化。当你想到医生的问题时,你可以写下来,所以你不要忘记他们。然后,将您的计划员带到产前约会

您可以记录每次访问中发生的事情,并记下所有问题的答案。在宝宝到来之后,它将是一个很棒的纪念品,以回顾所有大型里程碑以及对怀孕的小记忆。

你的第9周清单

建议合作伙伴

之后第一次产前访问如果您的怀孕伴侣正在经历正常,健康的怀孕,她可能会在怀孕期间获得性行为的官方词。事实上,你可以在整个方面发生性关系整个40周- 如果你们都感受到它。

专家所说的

“很多伴侣担心在怀孕期间发生性行为会伤害孩子。它不会。宫颈是子宫的开口,位于阴道的末端,至少有两英寸长。这就像一道屏障,让阴道内的任何东西都安全远离婴儿。”

-Allison Hill,MD,OB / GYN

怀孕期间的性生活不会伤害到婴儿。你的孩子是由羊水,妈妈的腹部,还有粘液栓,密封子宫颈。只要你的伴侣没有意外的阴道出血,历史早产宫颈不空怀孕期间的性行为通常被认为是安全的。

当然,安全不是唯一需要考虑的事情。您的伴侣可能会处理一系列不舒服的妊娠症状。疲劳,乳腺嫩,恶心只是一些可能让你的伴侣感觉不太心情的问题。耐心等待,继续以其他方式表达爱意。许多症状在第二个三个月消退。

专家所说的

“这里的关键是传达你对伴侣的感受。共同努力寻找连接和感觉紧密,身体和情感的其他方法。”

-Shara Marrero Brofofman,Psyd

在你的医生办公室

如果你的第一次产前检查是在这周,回顾一下第6周第8周来了解在考试、访问时间等方面会发生什么。

即将到来的医生访问

如果你和你的伴侣决定做产前检查或筛查,它会被安排在第10周第13周.这些测试可能包括:

筛选测试通常提供给35岁以下的所有女性,而诊断测试则提供给35岁以上女性,那些有风险的人遗传紊乱以及那些有筛选测试的人表现出一个问题的机会。

特殊考虑因素

期待一些情绪波动,改变怀孕期间的情绪和烦躁是合理的。但是,重要的是要知道你的症状超出预期的东西。有时候很难告诉自己,所以定期与你的伴侣和你的医生谈论你的感受。

何时寻求心理健康帮助

如果你的情绪摆动了两周以上,似乎没有越来越好,或者你在胃口或睡眠中遇到重大变化,这对寻求精神健康专业人士的照顾至关重要。这个建议对每个人都保持了真实,但对于那些有抑郁症,焦虑或任何其他情绪障碍的人来说尤其如此。

专家所说的

“但是绝对没有等到你达到这些标准来获得帮助。如果您担心或从事任何不健康的应对策略,请毫不犹豫地伸出心理健康帮助。“

-Shara Marrero Brofofman,Psyd

大约三分之一的情况产后抑郁症在怀孕期间开始。获得帮助产前抑郁症而其他心理健康的担忧不仅会改善怀孕,而且你的宝宝在子宫和出生后的幸福感。

您还应该与您的OB或助产士讨论您的情绪和情绪变化。某些健康问题,如甲状腺病症,可以在怀孕中表面,导致情绪或焦虑问题。

来自粗糙的一个词

现在,你的第一次产前检查可能在你的腰带下,你的新现实可能会感觉更加真实。你的家庭可能充满了兴奋、放松、焦虑、恐惧和不确定。这一切都很正常。怀孕是一种生活调整。

下周是你的宝宝上周作为胚胎。到第10周结束时,你的小一毕业于下一阶段的产前发展。

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额外阅读
  • 罗宾埃文斯,MD。电子邮件通信。2017年10月11月。

  • Shara Marrero Broferman,Psyd。电子邮件和电话通信。2017年10月10月。

  • Allison Hill,M.D.电子邮件通信。2017年10月11月。