怀孕第30周

怀孕一周:第30周

很好/贝利水手

目录
查看全部
目录

怀孕30周,你的宝宝仍在开发,但他们越来越关注体重增加而不是前几周,因为他们为出生做准备。与此同时,您希望在拼凑您的到DOS时务必在心理健康中检查,这可能包括预先注册您所选择的发源地并调查脐带血库等选项。

怀孕30周是多少个月?7个月和2周

哪个三个月?三个三个月

多少周到了?10周

你的宝宝在30周的发展

在30周后,婴儿从头顶到臀部的顶部约为10 3/4英寸(27.4厘米)(称为冠臀长度),婴儿的高度从头顶到脚跟(冠鞋长)大约15 1/4英寸(38.9厘米)。本周,宝宝体重超过3 1/4磅(1,523克)。

怀孕30周,宝宝围绕配方搅拌机的长度
很好/贝利水手

增加体重

截至第30周,您的宝宝的主要体系都是形成的,并在成熟过程中。现在是宝宝开始迅速增加体重的时候,以便为子宫之外的生活做好准备。

打嗝和大脑

你的宝宝可能一直拿到打嗝。但是,它们在怀孕的最后三个月特别常见。那些小的节奏运动是呼吸肌的收缩。研究表明,早在交付前10周,打嗝刺激大脑,可能在其发展中发挥重要作用。

子宫外生存

在30周,婴儿仍然存在非常早产.然而,婴儿的生存机会持续上升,与早产儿相关的主要残疾风险下降。在牛油尿后的特殊护理,30周的存活率高达98%。

在这种互动体验中探索您的一些宝宝的一周内部里程碑。

保持冷静妈妈:第3集

手表我们住宿的所有剧集平静MOM视频系列随着我们的宿主蒂芙尼小谈到一个不同的女性和顶级医生,以获得最大的怀孕问题的真正答案。

5:58

怀孕将如何改变我的身体?

本周常见症状

随着其他第三孕孕症状以及Braxton Hicks收藏,疲劳和肿胀,你也可能发现自己处理情绪症状的回归,如情绪波动和手腕不适等新的身体症状。

情绪波动

可能在第三个三个月期间返回的另一种孕孕症状是情绪波动.休眠,身体不适,担心/兴奋,劳动和父母身份,身体形象问题,以及许多其他问题可以有助于改变情绪和情绪。

腕管

腕管综合征(CTS)通常与重复的计算机工作有关,但它也是怀孕的常见问题,特别是在第三个三个月。高达62%的期待母亲报告CTS的症状。

怀孕相关体重增加水保留可以对手腕中的中位神经压力引起手和手指的疼痛,刺痛,麻木或虚弱。它也可以使抓住物体变得困难。

自我护理技巧

在整个怀孕期间,照顾好自己的心理和身体是很重要的,但在第三个月,你可能会发现你需要一些额外的支持来感觉最好。

关心你的心理健康

情绪上升是怀孕的预期一部分,只是让那个知识可以帮助你感觉好一点。但是,尽你所能来支持你的心理和情感福祉 - 对于你和宝宝来说也很重要。您可以做些简单的事情来帮助您照顾您的心理健康包括:

  • 找到一个舒适的位置,晚上休息一下。
  • 全天吃健康,平衡的饭菜。
  • 参加一些安全的体育活动。
  • 花一些高质量的时间与你的伴侣、家人和朋友社交。
  • 在需要的时候寻求帮助和支持。
  • 与您的医生或心理保健提供者交谈,了解您是如何感受的。

处理腕管

腕管综合征是第三个三个月期间的常见问题,这意味着您可能希望从需要重复手动运动的活动中休息,并关注您与医生分享的症状。为了帮助平息与腕管综合征相关的不舒服的感受,请尝试:

  • 从需要重复的手动运动的活动中休息,例如使用计算机或制作。
  • 将手腕夹在中立位置以减少神经压力。(这可能在夜间尤为乐于助人,因为许多人在不知不觉中与手腕弯曲弯曲,这会导致症状发出眩光和打扰休息。)
  • 与您的医疗保健提供者讨论手伸展和加强练习。
  • 如果您的症状恶化,请与您的医疗保健提供者谈论安全疼痛药物,物理治疗或其他治疗。

你的第30周清单

  • 继续接受你的产前维生素,吃健康的食物,喝大量的水。
  • 得到一点锻炼和练习那些凯格尔练习
  • 和朋友和家人一起度过一些优质的时光。
  • 从重复的手部动作中休息一下。
  • 计划您的医院路线并进行测试运行。

合作伙伴的建议

您是否练习了您的路线到医院或分娩中心?如果需要,您有备用路线计划吗?现在是时候准备和练习到医院或分娩中心的途径的时间,以便您准备在时间来旅行。

在考虑您的旅行计划时,请务必在正常工作时间和几小时内的情况下,了解在医院内或分娩中心内部的位置,以及什么时候是时候前进了.如果您还没有这样做,请与您的伴侣和她的医疗保健提供者交谈与医院预先登记,当时间到来时,它可以帮助办理登机手续过程。

在你的医生办公室

在你这周的例行产前检查中,你的医生会:

  • 带上你的体重血压
  • 你提供了尿液样本
  • 讨论你的症状
  • 检查你的身体肿胀
  • 聆听你宝宝的心跳
  • 测量您的基础高度(应约为30厘米,给予或花几厘米)。
  • 回答你的问题。

孪生

如果你是携带双胞胎或倍数,您的过早劳动风险比您的单身妊娠同行更大。因此,您的提供商可能会更密切地监控您的怀孕和婴儿的增长。您还可能还有一些额外的测试,例如更频繁的超声波,非应力测试或生物物理配置文件。

即将到来的医生的访问

在怀孕的这一点上,大多数女性每两周都会看到他们的经营商,每两周访问他们的常规前景,所以你的下一次约会可能会在第32周周围。

在某些情况下,如a高风险怀孕,您的医生可以在32周后订购额外的测试。这些测试可以包括:

特殊考虑因素

来自宝宝的脐带和胎盘的血液含有干细胞。这些特殊的血细胞可用于治疗许多疾病,包括癌症。您可以选择将这种血液收集,冷冻并储存在宝宝的诞生后。

脐带血银行

有利弊收集宝宝的脐带血.大多数父母的主要缺点是成本。但是,如果您有一个家庭成员,那么健康问题会受益于您孩子的脐带血,它可能是您的正确选择。您的医疗保健提供商可以帮助您制作对您的家人的正确决定

您可以选择用于收集和存放您的孩子的脐带血以为您的家人的个人使用,但讨厌看到健康益处浪费。另一种选择是向公共银行捐赠脐带血。公共存储银行不向您收取费用,并将脐带血为任何需要它的人提供,并且是一场比赛。

来自粗糙的一个词

每两周预约每两周一次,要考虑你接近你的预期截止日期,事情可以开始感觉更繁忙。为了让自己组织和感受控制,尝试保留一些名单,就像事情一样,可以在你的下一个产前访问,你想要完成的事情,以及你可以委托给你的伴侣或支持的朋友和家人的事情。

加载shell for quizzesapp1 vue props组件在全球范围内。
此页面有用吗?
文章来源
188博金宝网页Farewell家族仅使用高质量的来源,包括同行评审的研究,以支持我们的文章中的事实。读我们社论过程更多地了解我们如何核查事实,并保持我们的内容准确、可靠和值得信赖。
  1. 陈志强,陈志强,陈志强,等。胎儿和新生儿心脏瓣膜周围和心室壁厚的参考值PediaTr Dev Pathol..2004; 7(5):499-505。DOI:10.1007 / S10024-004-1117-6

  2. Kiserud T,Piaggio G,Carroli G,等。世界卫生组织胎儿成长图表:多国纵向研究超声生物识别测量和估计胎儿重量Plos Med..2017; 14(3):E1002284。DOI:10.1371 / journal.pmed.1002220

  3. 美国产科医生学院和妇科医生。你的胎儿在怀孕期间如何生长.FAQ156。2018年4月。

  4. Whitehead K, Jones L, Laudiano-Dray MP, Meek J, Fabrizi L。在预期和全职婴儿中呼吸肌收缩后的事件相关的潜力Clin Neurophysiol..2019; 130(12):2216-2221。DOI:10.1016 / J.Clinph.2019.09.008

  5. Manuck Ta,米mm,Bairit JL等人。早产儿发病率和死亡率通过胎龄:当代队列AM J obptet Gynecol.2016, 215 (1): 103. e1 - 103. e14灯头。doi: 10.1016 / j.ajog.2016.01.004

  6. Tyrlik M,Konecny S,Kukla L.怀孕相关情绪的预测因素J Clin Med Res.2013; 5(2):112-20。DOI:10.4021 / JOCMR1246E

  7. Ablove Rh,Ablove Ts。孕妇腕管综合征患病率WMJ..2009; 108(4):194-6。

  8. Swanson LM,Pickett Sm,Flynn H,Armitage R.围产期妇女寻求心理健康治疗的抑郁症,焦虑和失眠症状的关系J妇女的健康.2011; 20(4):553-8。DOI:10.1089 / JWH.2010.2371

  9. 奥杜诺伊州M,Bhardwaj S.饮食改变可改善广泛性焦虑障碍和低血糖症状案例代表精神病学.2016. DOI:10.1155 / 2016/7165425

  10. Deslandes AC。运动与心理健康:我们在过去20年里学到了什么?前精神病学.2014; 5:66。DOI:10.3389 / FPSYT.2014.00066

  11. 等。基于胎儿生长的串行测量的交响对称高度的国际标准 - 21世纪项目的纵向研究:八个国家的潜在队列研究BMJ..2016; 355:I5662。DOI:10.1136 / bmj.i5662

  12. 美国产科医生学院和妇科医生。多次怀孕.FAQ188。2019年1月。

  13. kilpatrick sj,papile la,macones ga。围产期护理指南.美国儿科学会和美国妇产科医师学会,2017。

  14. 美国产科医生学院和妇科医生。练习公告号145.胎儿胎儿监测障碍物.2014; 124:182-92。DOI:10.1097 / 01.AOG.0000451759.90082.7B

  15. 美国产科医生学院和妇科医生。脐带血库。ACOG委员会第771号意见障碍物。2019; 133:E249-53。DOI:10.1097 / AOG.0000000000001212

更多的阅读