怀孕第23周

怀孕23周，宝宝正在变得更强大，更活跃。现在更容易告诉那些小踢的实际上是你的宝宝，而不仅仅是气泡。您也可能比平常温暖，可能会注意到您的眼睛和愿景的一些变化。

你的宝宝在23周的发展

在23周，婴儿通常从头部到臀部的顶部（称为）8英寸（20.3厘米）（称为冠臀长度）。婴儿的高度从头到脚的顶部超过11英寸（28.9厘米）（冠状脚跟长度）。人本周，婴儿重约20盎司或1磅4盎司（565克）。人人

活动

你的宝宝正在建造更多的肌肉，变得更强壮。它们也非常活跃。你可能是感觉更多的运动。人人

脑生长

在此期间，婴儿的大脑正在发展很快。人人

eyes

婴儿早在23周可能会响应光线。人如果你在腹部闪耀着手电筒，你的宝宝可能会反应和移动。

指甲

宝宝的指甲现在到达手指的尖端。人人

子宫外生存

在23周之前出生的婴儿生存是非常罕见的。然而，极其早产的婴儿在怀孕23周的23周出生确实有机会存活。这个早期出生的婴儿仍然没有准备好在子宫之外的生活。他们需要在新生儿重症监护室（Nicu.）。研究表明，在发达国家，23％至27％的婴儿出生在23周的婴儿生存下，并与家人一起回家。

在这种互动体验中探索您的一些宝宝的第23周的23个里程碑。

本周你的常见症状

本周，您可能会处理食品渴望，腿部痉挛等妊娠症状，忘记那Braxton Hicks收藏， 或者圆形韧带疼痛。其他两种症状您可能会注意到热闪烁和视力变化。

热闪光

你可能比平常温暖。怀孕期间怀孕体验热闪烁的三个人中有一个以上。妊娠激素和体重增加可能会责备。人人

眼力

怀孕期间体内和激素变化的额外液体会导致眼睛和视力问题。您可能经历的症状包括：

• 视力模糊
• 改变眼睑
• 干眼睛
• 隐形眼镜的刺激或疼痛

自我护理技巧

吃A.均衡饮食并采取产前维生素是在怀孕期间获得所需的营养素的好方法。添加一点运动将有助于保持身体健康和体重建议的指导方针。花时间户外也可以提高你的心情，鼓励更多的体力活动。

得到一些太阳

本周，您可能希望尝试在阳光下花一些时间。有点阳光对你和宝宝健康。研究表明，怀孕期间的光线暴露对宝宝的眼睛发育很重要。人花了一些时间户外也对你的心理健康和幸福感。人人

太阳是一种优秀的自然来源维生素D.维生素D对于您的婴儿骨骼生长，大脑发展和未来的心理健康至关重要。人在成人中，维生素D促进强骨骼，健康免疫系统，并减少体内炎症。人人

维生素D缺乏在怀孕中常见，如果您有一定的风险因素，更常见。人如果您，您可能面临维生素D缺乏的风险：

• 是素食主义者
• 当你去户外时，完全覆盖自己
• 有较暗的肤色
• 生活在寒冷的气候中

为了获得足够的维生素D，您可以：

• 服用产前维生素。这些可以包含维生素D的400个国际单位（IU）。如果需要，您的医疗保健提供者可能会建议额外的补充。人人
• 安全地在阳光下度过一点时间。5至30分钟的阳光暴露在10周至下午3点之间。每周两次没有防晒霜，手臂，腿部或背部通常可以为您提供您需要的所有日常维生素D。人人
• 通过您的饮食补充维生素D.。虽然没有许多足够的维生素D的食物来源，但你最好的赌注是脂肪鱼（如鲑鱼和金枪鱼），鱼肝油，以及牛奶，橙汁和早餐谷物等常用食物。人只是注意一下某些脂肪鱼的每周服务限制（因为它的汞含量）。

处理热闪光

随着怀孕的进展，热闪光可能会变得更糟。分娩后，它们也可以闲逛一会儿。一旦在产后时期的激素水平，你应该感觉回到正常。人与此同时，尽力找到保持酷的方法。

• 在温暖的淋浴中冷静下来
• 喝大量的水或其他健康的液体以保持水合
• 如果外部温度允许，打开窗户以便在冷空气中
• 使用手持风扇
• 使用无粉湿巾冷却并清新皮肤
• 使用空调或风扇冷却房间
• 穿舒适，宽松的衣服

照顾你的眼睛

如果你有眼睛有任何问题，请与您的医生交谈。大多数时候，怀孕期间的眼睛和视力变化并不危险，一旦宝宝出生，他们就会消失。但是，有时潜在的条件如高血压或者糖尿病会造成更严重的条件。人怀孕期间，你应该：

• 避免视力纠正程序，如LASIK
• 考虑等待在产后几个月内获得新的处方眼镜或接触
• 如果您的状况需要监控，请查看专业或治疗，请遵循医生的护理说明
• 看看你的眼科医生定期定期考试
• 告诉你的医生关于你所有的症状

合作伙伴的建议

虽然你的伴侣很可能计划从工作中休息一段时间让宝宝恢复，你也可能想要一些时间和你的新宝宝一起度过。如果您在家外工作，是时候与雇主交谈了您的选择。您可以安排假期或使用生病时间。您还可以查看您的家庭医疗假行为（FMLA）覆盖的资格。

FMLA资格需要：

• 您已被公司雇用12个月
• 贵公司在75英里半径的工地内雇用了50名工人
• 在FMLA休假开始之前，您在12个月内至少工作了1,250小时

如果您没有资格获得FMLA，您的雇主仍然可能允许您取消休假。有些公司越来越多地提供一些有薪酬的新父母的时间，但它是公司。最好提前讨论您的选择，并尽可能多地计划。

特殊考虑因素

担心过早进入劳动力是很自然的，特别是如果你处于增加风险。这是你需要知道的。

早产

37周之前的劳动被称为早产。早产并不总是意味着宝宝会出生，但有时候可以停止出生。人人

早产是一个令人担忧的是，因为早期出生的婴儿没有完全开发并准备在子宫之外的生活。早产儿需要特别照顾，经常发展严重的健康问题。

如果你的话，你可能有早产的风险：人人

• 是携带不止一个婴儿（双胞胎，三胞胎等）
• 有一个心形子宫或其他子宫关注
• 有感染
• 在前一次怀孕中有过早的劳动
• 已经有宫颈或子宫的手术
• 抽烟

这早产的症状包括：人人

• 腰痛
• 阴道分泌物
• 痉挛
• 降低腹痛
• 骨盆区域的压力
• 常规，频繁收缩

如果您担心早产或经验劳动的迹象，请联系您的医疗保健提供者，并通过提供者审查医院。如果他们确定劳动力已经开始，他们会尽量停止早产或尽可能长时间保持它，让宝宝有机会发展更多。

来自粗糙的一个词

虽然你的宝宝仍在开发而不是准备加入世界，但现在有可能在子宫内存能够以高度专业的照顾来生存。每周从现在到诞生直到出生给宝宝一个更好的生存机会。不过，很高兴知道只有约0.5％的婴儿出生于三个三个月之前。人人

下周，怀孕六个月，您可能会看到您的医生为您的下一个产前访问。