你怀孕的第20周

每周怀孕:第20周

很好/贝利水手

表的内容
查看所有
表的内容

怀孕20周时,你已经怀孕5个月了,而且已经怀孕了一半。随着宝宝和子宫的继续生长,你可能会注意到体重和肚脐的变化。

怀孕20周是多少个月?5个月

哪三个月?第二个三个月

多少周到了?20周

您的宝宝在20周时的发育情况

在20周时,婴儿从头顶到臀部底部(被称为臀部)几乎有6又3/4英寸(17厘米)冠臀长度),婴儿的高度从头部到脚跟的顶部约为9 1/2英寸(24.3厘米)。本周,婴儿的重量超过11/2盎司(330克)。

生殖系统

到了第20周,婴儿的生殖系统已经有了显著的发展。

  • 女性: 的发展人卵细胞早在出生前就开始了。卵巢中的卵子数量在20周左右达到高峰,大约有600万到700万个卵子。这个数字从此开始下降,并在一生中持续下降。
  • 男性:睾丸仍在腹部,准备移动到腹股沟区(腹股沟)开始下降。然而,睾丸通常直到妊娠晚期才下降到阴囊。

其他的发展

  • vernix的保护层继续在皮肤上形成。
  • 毛囊越来越长。
  • 小汗腺开始形成。
  • 胆囊分泌胆汁,帮助消化营养物质。

在此互动体验中,探索宝宝在第20周的几个里程碑。

妈妈,保持冷静:第4集

手表我们住宿的所有剧集平静MOM视频系列随着我们的宿主蒂芙尼小谈到一个不同的女性和顶级医生,以获得最大的怀孕问题的真正答案。

6:59

你宝宝的超声波:会发生什么

本周常见症状

典型的第二孕孕症状如胃灼热本周,鼻塞和对食物的渴求可能会继续。你也可能在增加体重,注意到你肚脐的变化,或者处理疼痛的腿部抽筋。

怀孕20周时,您的宝宝大约有加湿器那么长
很好/贝利水手

体重增加

截至20周,您可能会达到大约10磅。这一般怀孕体重增加指南建议在妊娠早期1至5磅的收益后,您可以预期为您怀孕的其余部分增加大约1磅。

体重增加不仅仅是因为摄入了更多的卡路里。相反,它是许多不同事物的组合,包括你成长中的婴儿的重量,你的子宫,以及羊水胎盘,甚至你增加的血容量和乳房组织。

当然,每个人都不同。一些女人在怀孕前三个月减肥,有时甚至比预期的还要快。如果你对自己的体重有任何疑问或担忧,你应该和你的医生谈谈。

腹部按钮改变了

当你的子宫生长并膨胀到腹部时,它会对你的腹壁施加压力。这种压力会改变肚脐的外观。并不是每个人都有这种情况,但内脐可能会变平,甚至外凸。虽然你不能做任何事情来防止弹出,但要知道这种改变通常是暂时的,并且是无害的。

腿抽筋

高达45%的期望母亲经历腿部痉挛。这些痉挛最常发生在小牛肌肉中。他们是痛苦的,突然的,通常在晚上发生。

自我护理小贴士

继续吃有营养的食物,摄入足够的水分,参加安全的体育活动,并把你的产前维生素.本周,你可能还想找到缓解腿部抽筋的方法,如果你还没有找到,那就侧睡吧。

避免仰卧

20周后,你不应该再平躺了。你的子宫和宝宝长得足够大,足以对你的腹部器官、脊柱和身体的主要血管施加压力。这种压力会影响你的循环,减缓流向心脏的血液,然后降低血压

专家怎么说

“在你的脊柱右侧有一根叫做下腔静脉的大血管,它负责将血液从你的下半身返回到你的心脏。从理论上讲,婴儿和子宫的重量可能会压迫腔静脉,影响血液供应。”

-Allison Hill,医学博士,妇产科

防止低血压躺在后面(称为仰卧位低血压), 你可以:

  • 睡在你身边,和你的朋友在一起枕头或楔子帮助您滚动到背部。
  • 不要平躺锻炼身体;改为使用修改。
  • 如果你188abc金博宝 做产前按摩,或者需要体检,告诉工作人员你怀孕了,不要平躺着。

处理腿部痉挛

腿部抽筋很痛,会影响你的睡眠。医生们不确定是什么原因导致这些症状,但这可能涉及不活动或某些维生素或矿物质的缺乏。要解决腿部抽筋问题,您可以:

  • 每天做一点运动。
  • 轻轻伸展小腿肌肉。
  • 练习放松技巧。
  • 使用按摩或加热。
  • 跟你的医生谈谈,试试补充营养,比如,镁或维生素B。
  • 抽筋时,将脚向前弯曲(脚趾指向头部)。

第20周清单

建议合作伙伴

您为新婴儿的准备房屋或托儿所的计划可能包括清洁和绘画。如果是这样,这项工作是为了降低合作伙伴接触强大的清洁产品和油漆烟雾的东西。虽然没有学习将家庭涂料链接到负妊娠结果,它被广泛推荐孕妇限制家庭涂料暴露和他们的烟雾。

油漆烟雾、油漆去除剂和一些清洁产品对你的伴侣和你正在发育的宝宝都是危险的。为了安全起见,请遵循以下指导方针:

  • 仔细阅读油漆标签并遵循安全说明。
  • 不要使用室内客房的室外油漆。
  • 让你的伴侣避免呆在新粉刷的房间里。
  • 打开窗户,使用风扇到带烟雾的客房。
  • 尝试使用低VOC或零VOC涂料。(请注意,水基油漆往往会比油基涂料放出较少的蒸汽(VOC)。)
  • 检查清洁产品中的成分。
  • 不要混合清洁产品。
  • 在通风良好的区域使用清洁溶液。

在你的医生办公室

你可能有一个计划的产前检查本星期。喜欢预约,你的医生或助产士将要:

肚皮和婴儿的成长

您的提供者可能会在您的肚脐水平周围感觉您的子宫顶部,他们也可能会测量您的耻骨到子宫顶部的距离。这种测量称为宫底高度,它可以帮助估计子宫和子宫的大小宝宝的成长

底高是以厘米为单位测量的。测量通常与怀孕周数相匹配(在一厘米或两厘米以内)。所以,在20周时,你的宫底高度可能在20厘米左右。

超声

您的20周的访问可能还包括结构超声(也称为解剖扫描或二级超声)。技术人员会在你的腹部喷上一层薄薄的冷果冻,并用一个手持传感器观察你的准宝宝。

这种深度超声检查婴儿身体部位和器官的发育,包括脐带、胎盘和羊水。如果你愿意,你的宝宝也愿意配合,你也可以了解婴儿的性别用这个扫描。

即将到来的医生的访问

你可以期待你的下一个常规产前检查在附近24周

妊娠期糖尿病的筛查试验是24周和24周之间的典型28周

特殊考虑因素

当你的肚子开始膨胀,肚脐开始变平或变“外凸”时,你可能会有一些担忧。这通常是正常的变化,不是问题。但是,对于一些准妈妈来说,外出可能比看上去的要多。

脐疝

怀孕期间肚脐突出是正常的。然而,约0.08%(1250个孕妇中就有1个)的孕妇是由于疝气导致肚脐突出。

脐疝是指腹部的脂肪组织或肠子从腹壁的一个洞或薄弱处刺穿而形成的隆起。在怀孕期间,腹部的压力来自生长的子宫,可以把疝推出。

脐疝可以小而无症状,也可以大而痛。治疗取决于情况和症状。在大多数情况下,治疗可以等到婴儿出生后。然而,在某些情况下,手术修补疝气可能被推荐。

如果你注意到肚脐周围有一个柔软的隆起,你的外露变大,或者肚脐疼痛,一定要和你的医生谈谈。

来自粗糙的一个词

你的怀孕已经过了一半。在过去的20周里,你的孩子鸡蛋和精子的微小组合一个人的针尖大小,长度为9.5英寸。

在接下来的20周左右,您的宝宝将继续变得更大、更强壮。你会感觉到越来越多的运动,不久你的伴侣和其他人也会感觉到你的宝宝。

在Globe中加载测试应用1 vue道具组件的外壳。
这个页面有用吗?
文章来源
188博金宝网页Verywell Family只使用高质量的来源,包括同行评审的研究,以支持我们的文章中的事实。阅读我们的编辑过程更多地了解我们如何核查事实,并保持我们的内容准确、可靠和值得信赖。
  1. 陈志强,陈志强,陈志强,等。胎儿和新生儿心脏瓣膜周围和心室壁厚的参考值儿科病理学.2004; 7(5): 499 - 505。doi: 10.1007 / s10024 - 004 - 1117 - 6

  2. Kiserud T,Piaggio G,Carroli G,等。世界卫生组织胎儿成长图表:多国纵向研究超声生物识别测量和估计胎儿重量公共科学图书馆医学. 2017;14(3):e1002284。doi:10.1371/journal.pmed.1002220

  3. 布莱克本S。母亲,胎儿和新生儿生理学电子书:临床观点.爱思唯尔健康科学。2017。

  4. nemec sf,nemec u,weber m等。子宫内男性性发育:产前磁共振成像显示睾丸下降超声波。Gynecol.38 2011;(6): 688 - 94。doi: 10.1002 / uog.8964

  5. 国王A,巴拉吉S,凯斯瓦尼SG。胎儿和小儿皮肤的生物学和功能美国北方美容整形外科诊所.2013; 21(1): 1 - 6。doi: 10.1016 / j.fsc.2012.10.001

  6. 美国妇产科学会。你的胎儿在怀孕期间是如何生长的. 2020年8月更新。

  7. ACOG委员会第548号意见:怀孕期间体重增加障碍物. 2013;121:210–2. 内政部:10.1097/01.aog.0000425668.87506.4c

  8. 詹姆斯·K。为什么有些妇女在怀孕期间肚脐会凸出来?. 克利夫兰诊所。2019年3月12日更新。

  9. Supakatisant C, Phupong V。妊娠诱导腿部痉挛中的口腔镁:随机对照试验母鸡儿童Nutr..2015; 11(2): 139 - 45。doi: 10.1111 / j.1740-8709.2012.00440.x

  10. 李·AJ, Landau R。主动脉下腔受压综合征:是时候重温某些教条了麻醉与镇痛.2017, 125(6): 1975 - 85。doi: 10.1213 / ANE.0000000000002313

  11. Warland J, Dorrian J。怀孕后期自我报告的睡眠地位的准确性《公共科学图书馆•综合》.2014; 9 (12): e115760。doi: 10.1371 / journal.pone.0115760

  12. 怀孕期间的身体活动和运动和产后期。委员会意见804号障碍物2020; 135:E178-88。DOI:10.1097 / AOG.0000000000003773

  13. 周凯,李伟。怀孕腿部痉挛的干预措施Cochrane数据库系统Rev.2015;(8):CD010655。DOI:10.1002 / 14651858.CD010655.PUB2

  14. Sørensen M、Andersen AM、Raaschou Nielsen O。一般人群在怀孕和胎儿生长期间非职业性接触油漆烟雾环境资源。2010; 110(4):383-7。DOI:10.1016 / J.ENVRES.2010.02.011

  15. 儿童健康保护与环境教育办公室,美国环境保护局。促进良好产前健康:空气污染和怀孕. 2010

  16. 等。基于胎儿生长的串行测量的交响对称高度的国际标准 - 21世纪项目的纵向研究:八个国家的潜在队列研究BMJ. 2016;355:i5662。内政部:10.1136/bmj.i5662

  17. 超声波在怀孕。实践公告第175号障碍物。2016; 128:E241-56。DOI:10.1097 / AOG.0000000000001815

  18. 第190号实践公告:妊娠期糖尿病障碍物. 2018;131(2):e49-64。内政部:10.1097/AOG.0000000000002501

  19. Kulacoglu H。脐疝修补术与妊娠:术前、术中、术后…。前螺旋.2018; 5:1。doi: 10.3389 / fsurg.2018.00001

更多的阅读
  • 艾莉森·希尔,医学博士,电子邮件沟通。10月,2017年11月。