怀孕第16周

每周怀孕:第16周

粗糙/贝利海里林

你是4个月!怀孕16周,你的凹凸可能开始展示,所以你期待的可能很明显。你也可以开始感受本周婴儿运动的第一个浮动。

怀孕16周是多少个月?4个月

哪个三个月?第二个三个月

还有几周?24周

你的宝宝在16周的发展

在16周,婴儿措施距离臀部的顶部5英寸(12.4厘米)距离臀部的底部(称为冠臀长度).

平均来说,婴儿在16周时的身高从头顶到脚跟(被称为冠跟长度)大约是7英寸(18厘米)。你的小小的可能重约5盎司(144克)。

怀孕16周,你的宝宝是一包婴儿湿巾的长度
粗糙/贝利海里林

您的婴儿待的心脏每分钟击败150至180次,它每天泵送大约25夸脱(24升)的血液。

的味蕾

婴儿的味蕾和味道毛孔在本周开发和工作。所以,当它进入嘴巴时,你的宝宝可以品尝羊水。由于羊水以饮食的口味,您的宝宝现在可以在子宫内开始开发味道偏好。

头部和身体发展

  • 肌肉和骨骼正在继续成长并完成宝宝的骨架。
  • 你的宝宝的头部现在更直立或直接和符合身体。
  • 眉毛、上唇和下巴开始长出头发。
  • 第一次眼球运动出现在16到18周的眼皮下;一旦眼球运动开始,婴儿就会开始摸眼睑。
  • 听到的能力仍在开发,但你的宝宝可能开始听到本周听到有限的声音。

在这种互动体验中探索您的一些宝宝的16个里程碑。

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6:24

怀孕食物渴望:神话或现实?

本周常见症状

虽然您的宝宝在第16周继续发展和发展,但您可能会继续看到能源的增加,并且整体感觉非常好。但是,一些妊娠症状可能会继续或弹出。你可能有偶时的:

除此之外,本周可能会带来一个不断增长的腹部,这是一个运动的第一个迹象和食物的渴望。

婴儿流逝

很快你会感受到你的胃中的蝴蝶的小飘飘,或者更准确地,宝宝在你的子宫里。如果这不是你第一次怀孕,你可能会感觉到婴儿的摇摆,称为加速,早16周。但是,如果你是一个第一个计时器,识别有点难以识别,所以你可能不会开始感受到那些第一次动作第18周20周

您是否觉得现在或以后觉得您的第一个浮动,您的宝宝移动了很多。婴儿在子宫中非常活跃,特别是在14周和19周之间,当时仍然有足够的空间来走动。

婴儿撞

有些人期待妈妈迫不及待地想炫耀一下,而其他人试图只要他们能够隐藏他们的成长腹部。如果你试图隐藏它,它就会在第16周之前变得更加努力,许多人期待妈妈正在展示

当然,对于那些对凹凸兴奋的人来说,它可能是你希望的那样明显。那是因为每个人都不同,以及每个人的身体用不同的婴儿.挂在那里。你还有24周的成长仍然来。

对食物的渴望

恶心在前三个月,你可能会有一些食物厌恶。但是,现在你的胃可以忍受食物的视觉和气味了,你可能会发现你有一些食物的渴望。

食物渴望是常见的。50%至90%的期待妈妈们报告他们。虽然目前尚不清楚为什么怀孕带来渴望,它可能是激素以及身体寻求您所需要的营养素的方式。

自我护理技巧

越来越大的肚子可能会让你更难找到一个舒服的睡姿,但这意味着你的宝宝已经足够大了,你可能已经开始感觉到他们的动作了。你可能也在考虑如何处理吃东西的渴望。

睡眠位置

在睡前坐在舒适的位置可以在怀孕中证明困难,这甚至在你的肚子之前."帮助您舒适:

  • 确保卧室处于所需的温度,而不是太热而不会太冷。
  • 允许空气在室内循环,配有风扇,空调或开放窗口。
  • 当你疲惫时去睡觉,所以你不会折腾和转动试图睡觉。
  • 使用床上的枕头,怀孕用的枕头,或者楔形物来缓解压力点。
  • 开始睡在你身边,特别是左侧。

专家所说的

“现在,没有睡眠不安全的位置。只是做什么舒服。”

-Allison Hill,MD,OB / GYN

健康的小吃

虽然你可以渴望不营养丰富的空心食品,但你的渴望可能试图告诉你一些事情。它可能是你的身体让你给它它想要的营养素的方式。

你当然可以时不时地吃一些不太健康的食物,关键是要适度,所以尽量让营养食物成为你饮食的主要部分。以均衡的膳食和零食为目标。水果、坚果、奶酪和切碎的蔬菜轻松营养的小吃

感到婴儿搬家

婴儿最初的动作感觉像是轻微的颤动、刺痛或气泡。有经验的妈妈可能会更早地认出她们,因为她们知道自己的感受。身体质量指数较低的母亲也可能会更早感觉到运动。

但是,如果您无法觉得您的宝宝在此时移动,则无需担心。对所有妈妈的动作感到可能需要更长时间,特别是为第一次妈妈或妈妈前胎盘.有些准妈妈直到20周甚至更晚才感觉到宝宝在动。

随着时间的继续,婴儿变得更大,运动将更加识别。在你和亲人可以感受到甚至看到强烈的小踢穿过你的皮肤。

你的第16条清单

  • 满足您的安全性渴望,但适度饮食较少的营养选择。
  • 包括健康膳食和零食在您的日常膳食计划中。
  • 将一些额外的枕头添加到床上或投资于怀孕枕头。
  • 开始睡在你身边
  • 谈论婴儿名字

建议合作伙伴

你有没有想过婴儿名字?有一些乐趣,鼓起您顶级选秀权的名单,以与伴侣进行比较。您可以找到传统或传统的灵感和想法独特的名字通过通过您的家庭树,历史书籍,婴儿名称书籍或在线来源:

无论你是已经选择了这个名字,还是还在为之努力,你都必须决定是否要与他人分享这个名字或你可能的选择。当你开始扩散时“我们怀孕了”的消息,几乎每个人都会问你你打算说什么宝宝。

如果您选择回答,您一定会听到一些意见 - 如果并非所有人都支持,您可能会感到惊讶。因此,这对您和您的伴侣决定您的名称分享策略是一个聪明的想法。

你可能想要在你们两个人之间保持名字,让宝宝出生时让它成为一个惊喜。但是,如果你想分享,请记住,当让你知道他们的选择时,家人和朋友可能不会害羞。准备好轻轻地关闭那些有负面意见的人,但是他们可能是善意的。

在你的医生办公室

如果你的最后产前访问是的第12周,您本周应该回到您的医疗保健提供商的办公室,以便您下次预约。

常规检查

在你每月例行的产前检查期间,你的医生会:

基础高度

除此之外,您的提供商本周可能会采用新的测量:它被称为眼底或基底高度,这是您的阴骨顶部和子宫顶部之间的距离。

此测量有助于您的OB或助产士监视器胎儿生长.16周,当你躺下时,你的子宫的顶部将在你的阴骨和肚脐之间大约一半。

基因检测

如果您选择了遗传筛查,您可能会在此办公室访问中绘制血液。提供血液测试第15周22周确定你的宝宝的风险染色体异常神经管缺陷

羊膜穿刺术在第15周和第20周之间进行。如果您有此测试,则可能会在本周安排。

即将到来的医生访问

您的下一次访问可能是超声波。医生通常安排结构超声波,也称为解剖屏幕或2级超声,在第18周和第22周之间。

超声波检查胎儿的发育情况,胎盘的位置,胎儿的体位,以及大脑、心脏、肾脏、膀胱和胃的主要部位的状态。

推荐产品

您可能正在寻找本周完美的名字或理想的睡眠位置。这里有一些建议可以帮助您搜索。

婴儿名字书籍

在他们甚至期待之前,有些期待父母在他们的孩子中选择了名字。有些夫妻在怀孕早期选择一个名字,而其他人则等到宝宝出生的名字。

如果您和您的伴侣正在花时间做出这一决定,您还没有找到完美的名称,或者您希望在缩小它之前做一些研究,您可能希望一起看一些书籍。

怀孕枕头

随着腹部开始扩展,找到舒适的睡眠位置可能是挑战性的。妊娠枕头为您的身体提供支持,可以帮助您在您身边更舒适地睡觉。

特殊注意事项

沉迷于偶尔不健康的渴望通常不会有害。然而,一些渴望是危险的。重要的是要避免物质酒精,香烟和娱乐药物。但是,还有其他关于冲动的问题。

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怀孕可以带来一些奇怪的渴望 - 甚至比冰淇淋的泡菜更臭手。有时候怀孕会导致渴望冰,沙,粉笔,污垢,肥皂,洗衣洗涤剂和粉末等非食品。

召集了吃非食品的冲动p.异食癖尤其与营养不良有关贫血.但是,这并不总是如此。

虽然喂养你的食物渴望在怀孕中一般不是问题,但Pica可以是。没有食物的物质可能对你和宝宝有害。所以,抵制敦促与你的医生谈论你的渴望。

来自粗糙的一个词

你的宝宝在16周做了这么多惊人的事情。随着婴儿开始品尝,听到,甚至触摸,感官正在发展。与此同时,您展示并可能开始怀疑那些小气泡是否可能实际上是婴儿移动。

如果你现在还感觉不到宝宝在动,也不用担心。这很快就会发生,甚至可能是下周。

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额外阅读
  • 艾莉森·希尔,医学博士,电子邮件沟通。10月,2017年11月。