怀孕第11周

怀孕11周，你的宝宝已达到令人兴奋的发展里程碑。胚胎阶段是完整的，你的宝宝现在是胎儿！但是，这不仅仅是你本周生长的宝宝。你可能会注意到你的头发和指甲越来越长，可能是婴儿凹凸的开始。

您宝宝11周时的发育情况

在11周大的时候，婴儿大约有2英寸长（5厘米）。

所有宝宝的器官在胚胎阶段形成。现在，在胎儿阶段，你的宝宝的器官系统将成长并成熟，直到出生。

从头到脚

• 你宝宝的头仍然很大；它大约占他们身体长度的一半。人人
• 本周婴儿的眼睑闭合并融合在一起。它们将分离，并在之后开始形成最终形状第24周.人人
• 味蕾正在发育。人人
• 眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵继续成形，因为婴儿的脸看起来更像人。

物理变化

• 婴儿的身体越来越长，越来越直。
• 手指和脚趾更长，没有织带。
• 生殖器官开始成形，但通过超声波确定婴儿的性别还为时过早。人人

运动

• 呼吸运动的最初迹象可以通过超声波检测出来。人人
• 小胳膊和腿在子宫内部移动，但你尚不到它。

在这种互动体验中探索您的一些宝宝的第11周的11个里程碑。

你本周的常见症状

你的准宝宝长得很快，你身体的一些部位也长得很快。本周你可能会注意到你的头发、指甲和腹部的变化。

你的肚子

如果这是你的第二（或第三或更多）怀孕或你是携带倍数，您可能会注意到婴儿凹凸的开始. 然而，如果这是你的第一次怀孕，在你开始“怀孕”之前，你可能要等待更长的时间

你的头发

你的头发可能长得更快，脱落得更少，留下更厚、更长的头发。有时，头发质地也会发生变化，导致头发变得比以前更干或更油。

这些荷尔蒙的变化不仅仅影响你的头顶。一些孕妇的面部、腹部、胸部和手臂也会出现新的毛发生长。人人

你的指甲

您可能会注意到您的指甲中的变化。对于一些，怀孕激素刺激速度增长，钉子更强壮。与此同时，其他人发现他们的指甲在怀孕期间更容易分裂和破裂。人人

自我护理技巧

如果你的头发越来越长，越来越厚，你的指甲越来越结实，越来越健康，那就尽情享受吧。但是，如果你正在处理多余的、不需要的体毛或脆弱的指甲，你可能想知道你能做些什么。

脱毛

如果你选择去除新长的体毛，剃须、打蜡或使用局部脱毛剂是安全的。然而，怀孕期间不建议进行永久性脱毛治疗。人 但是，不要太担心。在你分娩后的六个月内，一切都会恢复正常，这是一个很好的选择。人人

指甲护理

如果你的指甲很脆，保持修剪，避免使用含有化学成分的指甲油和去除剂，这会进一步削弱指甲。人 就像头发的变化一样，当你的宝宝六个月大时，你的指甲应该恢复到怀孕前的状态。人人

对合作伙伴的建议

这是一个很好的时机，可以开始和你的伴侣谈谈，一旦孩子出生，你们中的一方或双方愿意休息多长时间。

你现在不必做任何决定，但给自己足够的时间讨论以下选项是明智的：

• 你能负担得起的
• 如果你们两人在产假或产假后仍保持当前工作时间陪产假
• 如果你的伴侣愿意重返工作岗位什么时候
• 如果你们其中一个想呆在家里带着孩子还是孩子在家工作
• 您的可用儿童保育选择

在你的医生办公室

产前基因筛查可能会在本周继续进行颈部半透明性试验.Nuchal半透明筛选是一种超声，测量婴儿颈部后面的流体空间。当测量大于预期时，婴儿可能有一个机会遗传性疾病如唐氏综合症。

但是，它只是一个筛选测试。超出范围结果并不意味着您的孩子有染色体问题，但他们确实意味着您的医生可能会推荐更多的测试。此外，该测试的时间非常重要。如果怀孕的约会不正确，则可能会导致假阳性。这种超声的最佳时间在11周和13周之间6天。

该测试通常是孕早期筛查的一部分，包括血液测试.在一起，测试提供了更多信息。但是，并非所有女性都有筛查的两部分。您可能有血液工作，超声波或两者。

特别注意事项

对告诉你的老板你期待的人来说，这并不罕见。您也可能会想知道或在家人和朋友的问题上有关您的饮食。

怀孕和工作

如果你工作并且感到紧张告诉你的主管你怀孕了，您可能希望与一位在您的工作场所已经经历过这一过程的值得信赖的同事交谈。这是一个了解你的老板（或他们的经理）对这条消息的反应的好机会。

你也可以去联邦调查局怀孕歧视法了解你的法律知识工作场所的权利. 例如，该法案禁止你的雇主因你怀孕而解雇或降职。人人

现在也是开始研究的好时机：

• 贵公司的产假政策
• 《家庭和病假法》（FMLA）
• 执行订单13152禁止基于父母的地位歧视
• 护理母亲的休息时间

素食还是纯素食

如果你遵循素食或纯素饮食，您（或更可能是其他人）可能担心您的健康和您正在成长的宝宝的健康。放心吧，通过素食或纯素饮食，你当然可以健康怀孕。

植物性饮食通常很有营养。然而，当素食和纯素饮食不平衡时，它们可能导致营养不足。因此，了解你需要的营养素以及如何获取营养素是很重要的。

当你遵循素食或纯素饮食时，你要确保你获得足够的蛋白质、维生素B12、，钙， 维生素D，二十二碳六烯酸，及铁.如果您对您的饮食有任何疑问或疑虑，请与您的医生和营养师进行有用的饮食信息。

维利威尔的一句话

本周，你的宝宝迈出了重要的一步从胚胎到胎儿. 小生命正在发展，每天看起来越来越像一个渺小的人类。同时，你的子宫也在随着你的宝宝成长，不久你的肿块就会显现出来。

下周，你可能会去看医生，进行每月一次的产前检查。在那个约会上，你可能会第一次听到宝宝的心跳.